Ang bakal ay ang pangunahing bloke ng gusali ng mga selula.Sa mga may sapat na gulang, ang kabuuang halaga ng bakal ay humigit-kumulang 4-5 G, kung saan 72% ay nasa anyo ng hemoglobin, 3% ay nasa anyo ng Myoglobin at 0.2% ay nasa anyo ng iba pang mga compound, at ito ay nakaimbak sa ang reticuloendothelial system ng atay, pali at bone marrow bilang Ferritin, na nagkakahalaga ng halos 25% ng kabuuang bakal.
Sa pagpapabuti ng mga pamantayan ng pamumuhay, ang kalusugan ng mga tao ay lubos na napabuti, ang katayuan sa nutrisyon ng mga tao ay lubos na napabuti.Ngunit ang bilang ng mga pasyente na may iron deficiency anemia ay mas mataas kaysa sa nakaraan.Bakit?Sa katunayan, ito at ang mga tao ay kumakain ng maayos, kumakain ng masarap, masarap tungkol sa.Alam namin na ang bigas, trigo at iba pang mga pangunahing pagkain sa loob at labas ng shell na bahagi ng mas mataas na nilalaman ng bakal, dahil sa pinong pagproseso ng mga butil na ito, upang ang mas maraming bakal na nilalaman ng bahagi ng balat ay itinapon.
Sa kasong ito, ang pagkain ng mga gulay na mataas sa iron ay maaaring humantong sa iron deficiency anemia.Pagluluto gamit ang isang bakal na palayok, ang bakal sa bakal na kagamitan sa pagluluto ay matutunaw sa tubig, na may pagkain sa katawan, para sa katawan ng tao upang buksan ang isang mapagkukunan ng suplementong bakal, samakatuwid, ay dapat isulong ang paggamit ng cast iron cookware.
Oras ng post: Hun-11-2021